隨著社會的發展，人們的生活水平越來越高，每一餐的口味和數量也越來越多樣化。雖然現在的人們吃喝玩樂樣樣俱全，但隨之而來的是越來越嚴重的浪費現象。每天全球因浪費而丟掉的食物數量驚人，不僅浪費資源，還會對環境造成極大的污染和破壞。如何不浪費食物成為了一個社會熱點。

1.餐前做好規劃

每次吃飯前都要做好規劃，掌握餐桌上的食物種類和數量，避免太多浪費。巧妙的規劃，讓你既可以滿足自己的味蕾，又不至于弄太多浪費。

2.多嘗試做菜

多嘗試做菜，可以幫助你更好的利用冰箱里的剩余食物。把剩飯剩菜變成美味佳肴，不僅能一味抑制浪費，還能拓寬你的廚藝范圍。

3.掌握食物保存的技巧

掌握食物保存的技巧，是控制浪費的關鍵。常見的保存方式有冷藏、冷凍、干燥等，每種食材有不同的保存方法，需要你根據自己的情況來調整。

4.節約吃飯

節約吃飯，不僅僅是每次用餐前預估好自己真正的食欲，還需要在吃飯的時候少放盤子，減少浪費。一些菜品可以放在冰箱里隨時加熱食用，這樣就能節約大量的食材和能源。

5.關注食物臨期

關注食物臨期，及時制定應對措施。如果發現某些食材已經快要過期，可以提前準備好，用來作為下一餐的主菜，這樣也可以大大減少浪費。

6.合理搭配菜品

合理搭配菜品，把每一種菜品都能完全吃完，減少浪費。例如，多放些蘑菇，芹菜等，能幫助消化食物，同時也不容易導致浪費。當然，這需要我們更多的細心和耐心。

總之，不浪費食物是我們每個人的責任。通過制定好的規劃、合理搭配菜品、關注食物臨期等方式，我們一起為地球和環境做出貢獻。